Now冥想官方版不仅能够帮助你缓解日常的压力与焦虑，还能够通过疗愈的课程，引导你进行情绪管理学习，提升人际交往能力，促进个人成长，将学会如何与自己和谐相处，如何在喧嚣的生活中找到内心的宁静。无论是深夜难以入眠，还是白天感到疲惫不堪，Now冥想都是你的得力助手。它将以温柔的方式，陪伴你度过每一个需要放松与疗愈的时刻。
1、【情绪管理】
Now冥想减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
2、【轻松睡好觉】
消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。
3、【高效专注】
帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。
4、【放松减压】
释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
一、7天基础冥想--零基础冥想入门。
二、6天缓解焦虑冥想——清理思绪，释放精神压力，平复心境。
三、7天改善睡眠冥想——获得深度放松的睡眠体验。
四、平和心境--身心平衡下的彻底放松。
五、7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力。
六、21天进阶冥想--系统全面地认识冥想。
七、冥想纯音乐--引导你进入深度冥想状态。
八、8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态。
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